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中文系举办2020级专升本心理主题讲座
2020-09-14 22:06 图/文 中文系    (澳门网上赌彩网址大全 )

为了帮助2020级专升本新生更好的适应新学期、新生活,应对心理压力,促进心理健康。9月13日上午,中文系在B2教学楼105举办了主题为“新生活,新发展”的心理讲座。讲座由中文系王弯弯老师主讲, 2020级专升本全体新生聆听。

讲座上,王老师从“健康”一词引出心理健康的重要性。然后,她围绕“悦纳自我”“发展自我”“调适自我”三个板块进行逐一讲述。王老师讲到,悦纳是一切自我发展的重要前提,要学会认识自己,了解自己是独一无二的,有自己存在的意义和价值,接受自己的优缺点,要从心里对自己充满信心,对生活和未来充满自信。王老师建议全体专升本学生,可以通过考取教师资格证、英语四六级或者学习其他课程来丰富自己的科学文化知识,调适自我,在面对生活困扰时,学会调适自己的情绪。最后,王老师鼓励同学们要经常进行心理健康小测试,通过合理发泄情绪、自我激励、转移注意力、心理换位等方法来进行自我调适。

此次专题讲座,使我系专升本学生加深了对心理健康的理解,增强了适应新环境的信心,提高了其心理素质,帮助学生学会疏导情绪、释放压力的心理素养,推进学校心理育人。

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